ノルディックウォーキング教室

• ノルディックウォーキングとは？

2本のポールを使うことによって脚の負担を分散させ、効果的に全身運動を行うことができます。
ポールウォーキングとの大きな違いは前に進むためにポールを使うことです。またポールのグリップやパッドの形状が特徴です。
通常のウォーキングよりエネルギー消費量が20%も上がります。

新しい運動習慣として始めてみましょう！

開催日

2024年10月6日（日曜）・10月20日（日曜）・11月3日（日曜）・12月1日（日曜）・12月15日（日曜）

開催時間

10時00分から12時00分（受付開始9時30分）

集合場所

しあわせの村　温泉健康センター前

参加費

1,050円
※専用ポールのレンタルは、別途200円必要です。

申込方法

開催日の前日までに電話にてお申込み願います。
※雨天の場合は中止させていただきます。