2024年6月23日(日曜)

スポーツ

ノルディックウォーキングビギナーズ

講座の中でノルディックウォーキングに大切な正しい姿勢、日常で出来る正しいウォーキング、そしてポールテクニックを教えます!

前半は講義を行い、後半は実際にポールを使います。

物足りない方は開催中のノルディックウォーキング教室もぜひ参加してみましょう!

  • ノルディックウォーキングとは?

2本のポールを使うことによって脚の負担を分散させ、効果的に全身運動を行うことができます。
ポールウォーキングとの大きな違いは前に進むためにポールを使うことです。またポールのグリップやパッドの形状が特徴です。
通常のウォーキングよりエネルギー消費量が20%も上がります。

新しい運動習慣として始めてみましょう!

開催日

2024年6月23日(日曜)

開催時間

10時00分から12時00分(受付開始9時30分)

集合場所

しあわせの村 温泉健康センター トレーニングジムスタジオ

参加費

1,500円
※専用ポールのレンタル料込

申込方法

開催日の前日までに電話にてお申込み願います。
※雨天実施、ポールの使用は屋根のある屋外で行います


開催時間10:00~12:00(受付9:30)
開催場所しあわせの村 温泉健康センター トレーニングジムスタジオ
料金1,500円※レンタルポール料込
募集人数15名
持ち物水分補給できるもの、動きやすい服装
持ち運びできるもの、もしくはロッカーへ
主催しあわせの村温泉健康センター
問い合わせ先

TEL:078-743-8040 FAX:078-743-8043